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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Sarajevo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie), Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova