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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez