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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Andorre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Andorre : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Andorre : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Andorre : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Andorre : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Andorre : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Andorre : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Andorre : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Andorre : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Andorre : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Andorre : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Andorre : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Andorre : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Andorre : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Andorre : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Andorre : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Andorre : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Andorre : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Andorre : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Andorre : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Andorre : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Andorre : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Andorre : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Andorre : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre sans oublier Fuseau Horaire de Andorre et surtout Heure du lever du soleil à Andorre ainsi que Heure du coucher du soleil à Andorre ainsi que Heure du Zenith à Andorre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre sans oublier Heure du Crépuscule à Andorre mais aussi Durée du Jour à Andorre également Passage à l'heure d'hiver à Andorre également Passage à l'heure d'été à Andorre.
Britt-Synnøve Stoltenberg