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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel