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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Albanie : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Albanie : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Albanie : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Albanie : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Albanie : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Albanie : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Albanie : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Albanie : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Albanie : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Albanie : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Albanie : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Albanie : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Albanie : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Albanie : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Albanie : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Albanie : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Albanie : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Albanie : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Albanie : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Albanie : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Albanie : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Albanie : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.
Zoë Van der Bellen