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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Angleterre (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
-
Bulgarie : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
Bulgarie : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
-
Bulgarie : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
-
Bulgarie : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
-
Bulgarie : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Bulgarie : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
Bulgarie : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
-
Bulgarie : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Bulgarie : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
-
Bulgarie : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Bulgarie : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Bulgarie : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Bulgarie : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Bulgarie : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Bulgarie : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Bulgarie : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Bulgarie : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Bulgarie : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Bulgarie : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Bulgarie : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Bulgarie : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni), Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill