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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Espagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Espagne : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Espagne : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Espagne : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Espagne : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Espagne : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Espagne : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Espagne : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Espagne : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Espagne : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Espagne : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Espagne : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Espagne : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Espagne : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Espagne : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Espagne : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Espagne : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Espagne : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Espagne : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Espagne : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Espagne : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Espagne : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Espagne : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Espagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne également Heure du lever du soleil en Espagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne et Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón