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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
France : 00H00
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Bulgarie : 02H00
France : 01H00
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Bulgarie : 03H00
France : 02H00
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Bulgarie : 04H00
France : 03H00
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Bulgarie : 05H00
France : 04H00
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Bulgarie : 06H00
France : 05H00
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Bulgarie : 07H00
France : 06H00
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Bulgarie : 08H00
France : 07H00
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Bulgarie : 09H00
France : 08H00
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Bulgarie : 10H00
France : 09H00
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Bulgarie : 11H00
France : 10H00
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Bulgarie : 12H00
France : 11H00
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Bulgarie : 13H00
France : 12H00
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Bulgarie : 14H00
France : 13H00
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Bulgarie : 15H00
France : 14H00
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Bulgarie : 16H00
France : 15H00
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Bulgarie : 17H00
France : 16H00
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Bulgarie : 18H00
France : 17H00
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Bulgarie : 19H00
France : 18H00
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Bulgarie : 20H00
France : 19H00
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Bulgarie : 21H00
France : 20H00
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Bulgarie : 22H00
France : 21H00
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Bulgarie : 23H00
France : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et surtout Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France mais aussi Durée du Jour en France ainsi que Passage à l'heure d'hiver en France ainsi que Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy