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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Hongrie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Hongrie ?
Pour calculer l'heure de la Hongrie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Hongroise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Hongrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hongroise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Hongrie : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Hongrie : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Hongrie : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Hongrie : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Hongrie : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Hongrie : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Hongrie : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Hongrie : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Hongrie : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Hongrie : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Hongrie : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Hongrie : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Hongrie : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Hongrie : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Hongrie : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Hongrie : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Hongrie : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Hongrie : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Hongrie : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Hongrie : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Hongrie : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Hongrie : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Hongrie : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Hongrie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Budapest ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Hongrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie également Fuseau Horaire de la Hongrie mais aussi Heure du lever du soleil en Hongrie, Heure du coucher du soleil en Hongrie sans oublier Heure du Zenith en Hongrie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie mais aussi Heure du Crépuscule en Hongrie sans oublier Durée du Jour en Hongrie, Passage à l'heure d'hiver en Hongrie ainsi que Passage à l'heure d'été en Hongrie.
Viktor Zelensky