Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 7H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Kabardino-Balkarie (Russie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
  • Bulgarie : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
  • Bulgarie : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
  • Bulgarie : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
  • Bulgarie : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
  • Bulgarie : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
  • Bulgarie : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
  • Bulgarie : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
  • Bulgarie : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
  • Bulgarie : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
  • Bulgarie : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
  • Bulgarie : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
  • Bulgarie : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
  • Bulgarie : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
  • Bulgarie : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
  • Bulgarie : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
  • Bulgarie : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
  • Bulgarie : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
  • Bulgarie : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
  • Bulgarie : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
  • Bulgarie : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
  • Bulgarie : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
  • Bulgarie : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
  • Bulgarie : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Sofia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Nalchik :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie), Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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