Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Bulgarie : 01H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Bulgarie : 02H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Bulgarie : 03H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Bulgarie : 04H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Bulgarie : 05H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Bulgarie : 06H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Bulgarie : 07H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Bulgarie : 08H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Bulgarie : 09H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Bulgarie : 10H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Bulgarie : 11H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Bulgarie : 12H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Bulgarie : 13H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
Bulgarie : 14H00
Mordovie (Russie) : 14H00
-
Bulgarie : 15H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Bulgarie : 16H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Bulgarie : 17H00
Mordovie (Russie) : 17H00
-
Bulgarie : 18H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
Bulgarie : 19H00
Mordovie (Russie) : 19H00
-
Bulgarie : 20H00
Mordovie (Russie) : 20H00
-
Bulgarie : 21H00
Mordovie (Russie) : 21H00
-
Bulgarie : 22H00
Mordovie (Russie) : 22H00
-
Bulgarie : 23H00
Mordovie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) également Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) également Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et Durée du Jour en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev