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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Vallée d'Aoste (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Aosta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Vallée d'Aoste (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi