Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Bulgarie : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Bulgarie : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Bulgarie : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
-
Bulgarie : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Bulgarie : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Bulgarie : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Bulgarie : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Bulgarie : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Bulgarie : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Bulgarie : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Bulgarie : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Bulgarie : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Bulgarie : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
-
Bulgarie : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
-
Bulgarie : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
Bulgarie : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
-
Bulgarie : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
-
Bulgarie : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
-
Bulgarie : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Bulgarie : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
-
Bulgarie : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
-
Bulgarie : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
-
Bulgarie : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) également Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova