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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Danemark est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Danemark : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Danemark : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Danemark : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Danemark : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Danemark : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Danemark : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Danemark : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Danemark : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Danemark : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Danemark : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Danemark : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Danemark : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Danemark : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Danemark : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Danemark : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Danemark : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Danemark : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Danemark : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Danemark : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Danemark : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Danemark : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Danemark : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Danemark : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Copenhague ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Danemark. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ou bien encore Fuseau Horaire du Danemark et Heure du lever du soleil au Danemark et Heure du coucher du soleil au Danemark ou bien encore Heure du Zenith au Danemark également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark ou bien encore Heure du Crépuscule au Danemark ainsi que Durée du Jour au Danemark ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Danemark également Passage à l'heure d'été au Danemark.
Britt-Synnøve Stoltenberg