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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Royaume-Uni est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Royaume-Uni : 00H00
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Bulgarie : 03H00
Royaume-Uni : 01H00
-
Bulgarie : 04H00
Royaume-Uni : 02H00
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Bulgarie : 05H00
Royaume-Uni : 03H00
-
Bulgarie : 06H00
Royaume-Uni : 04H00
-
Bulgarie : 07H00
Royaume-Uni : 05H00
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Bulgarie : 08H00
Royaume-Uni : 06H00
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Bulgarie : 09H00
Royaume-Uni : 07H00
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Bulgarie : 10H00
Royaume-Uni : 08H00
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Bulgarie : 11H00
Royaume-Uni : 09H00
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Bulgarie : 12H00
Royaume-Uni : 10H00
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Bulgarie : 13H00
Royaume-Uni : 11H00
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Bulgarie : 14H00
Royaume-Uni : 12H00
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Bulgarie : 15H00
Royaume-Uni : 13H00
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Bulgarie : 16H00
Royaume-Uni : 14H00
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Bulgarie : 17H00
Royaume-Uni : 15H00
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Bulgarie : 18H00
Royaume-Uni : 16H00
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Bulgarie : 19H00
Royaume-Uni : 17H00
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Bulgarie : 20H00
Royaume-Uni : 18H00
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Bulgarie : 21H00
Royaume-Uni : 19H00
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Bulgarie : 22H00
Royaume-Uni : 20H00
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Bulgarie : 23H00
Royaume-Uni : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Londres, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni, Heure du Zenith au Royaume-Uni également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni sans oublier Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et surtout Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson