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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Malte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Malte : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Malte : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Malte : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Malte : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Malte : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Malte : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Malte : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Malte : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Malte : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Malte : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Malte : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Malte : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Malte : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Malte : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Malte : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Malte : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Malte : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Malte : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Malte : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Malte : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Malte : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Malte : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Malte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Valette, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte également Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte, Heure du coucher du soleil à Malte sans oublier Heure du Zenith à Malte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte sans oublier Heure du Crépuscule à Malte et surtout Durée du Jour à Malte sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Malte.
Clémence de Jong