Décalage Horaire entre la Bulgarie et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Bulgarie : 02H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Bulgarie : 03H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Bulgarie : 04H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Bulgarie : 05H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Bulgarie : 06H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Bulgarie : 07H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Bulgarie : 08H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Bulgarie : 09H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Bulgarie : 10H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Bulgarie : 11H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Bulgarie : 12H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Bulgarie : 13H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Bulgarie : 14H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Bulgarie : 15H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Bulgarie : 16H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Bulgarie : 17H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Bulgarie : 18H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Bulgarie : 19H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Bulgarie : 20H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Bulgarie : 21H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Bulgarie : 22H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Bulgarie : 23H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Sofia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Sofia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez