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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Italie : 17H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Italie : 00H00
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Chine : 08H00
Italie : 01H00
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Chine : 09H00
Italie : 02H00
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Chine : 10H00
Italie : 03H00
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Chine : 11H00
Italie : 04H00
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Chine : 12H00
Italie : 05H00
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Chine : 13H00
Italie : 06H00
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Chine : 14H00
Italie : 07H00
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Chine : 15H00
Italie : 08H00
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Chine : 16H00
Italie : 09H00
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Chine : 17H00
Italie : 10H00
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Chine : 18H00
Italie : 11H00
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Chine : 19H00
Italie : 12H00
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Chine : 20H00
Italie : 13H00
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Chine : 21H00
Italie : 14H00
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Chine : 22H00
Italie : 15H00
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Chine : 23H00
Italie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Beijing / Pékin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie et Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie ainsi que Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie également Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella