Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre la Chine et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00
-
Chine : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
-
Chine : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
-
Chine : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
-
Chine : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Chine : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
-
Chine : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
-
Chine : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
-
Chine : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
-
Chine : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
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Chine : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
-
Chine : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
-
Chine : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
-
Chine : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
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Chine : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
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Chine : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
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Chine : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
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Chine : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
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Chine : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Beijing / Pékin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cherkessk ou votre retour à Beijing / Pékin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).