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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Chine et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Laponie : 00H00
-
Chine : 06H00
Laponie : 01H00
-
Chine : 07H00
Laponie : 02H00
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Chine : 08H00
Laponie : 03H00
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Chine : 09H00
Laponie : 04H00
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Chine : 10H00
Laponie : 05H00
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Chine : 11H00
Laponie : 06H00
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Chine : 12H00
Laponie : 07H00
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Chine : 13H00
Laponie : 08H00
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Chine : 14H00
Laponie : 09H00
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Chine : 15H00
Laponie : 10H00
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Chine : 16H00
Laponie : 11H00
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Chine : 17H00
Laponie : 12H00
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Chine : 18H00
Laponie : 13H00
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Chine : 19H00
Laponie : 14H00
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Chine : 20H00
Laponie : 15H00
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Chine : 21H00
Laponie : 16H00
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Chine : 22H00
Laponie : 17H00
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Chine : 23H00
Laponie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie également Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.