Décalage Horaire entre la Chine et le Portugal

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Portugal ?

Décalage Horaire entre la Chine et le Portugal Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Portugal : 17H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Portugal : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Portugal : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Portugal : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Portugal : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Portugal : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 07H00

  Portugal : 00H00

• Chine : 08H00

  Portugal : 01H00

• Chine : 09H00

  Portugal : 02H00

• Chine : 10H00

  Portugal : 03H00

• Chine : 11H00

  Portugal : 04H00

• Chine : 12H00

  Portugal : 05H00

• Chine : 13H00

  Portugal : 06H00

• Chine : 14H00

  Portugal : 07H00

• Chine : 15H00

  Portugal : 08H00

• Chine : 16H00

  Portugal : 09H00

• Chine : 17H00

  Portugal : 10H00

• Chine : 18H00

  Portugal : 11H00

• Chine : 19H00

  Portugal : 12H00

• Chine : 20H00

  Portugal : 13H00

• Chine : 21H00

  Portugal : 14H00

• Chine : 22H00

  Portugal : 15H00

• Chine : 23H00

  Portugal : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Beijing / Pékin ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beijing / Pékin en vacances ou vous envoler à Lisbonne :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal sans oublier Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal, Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 25/05/2022 - 09:56

Amália de Sousa