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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Colombie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Islande : 05H00
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Colombie : 01H00
Islande : 06H00
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Colombie : 02H00
Islande : 07H00
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Colombie : 03H00
Islande : 08H00
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Colombie : 04H00
Islande : 09H00
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Colombie : 05H00
Islande : 10H00
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Colombie : 06H00
Islande : 11H00
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Colombie : 07H00
Islande : 12H00
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Colombie : 08H00
Islande : 13H00
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Colombie : 09H00
Islande : 14H00
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Colombie : 10H00
Islande : 15H00
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Colombie : 11H00
Islande : 16H00
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Colombie : 12H00
Islande : 17H00
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Colombie : 13H00
Islande : 18H00
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Colombie : 14H00
Islande : 19H00
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Colombie : 15H00
Islande : 20H00
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Colombie : 16H00
Islande : 21H00
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Colombie : 17H00
Islande : 22H00
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Colombie : 18H00
Islande : 23H00
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Colombie : 19H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Islande : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Islande : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et Fuseau Horaire d'Islande, Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande et Durée du Jour en Islande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Islande ainsi que Passage à l'heure d'été en Islande.
Zoë Van der Bellen