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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Ukraine : 08H00
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Colombie : 01H00
Ukraine : 09H00
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Colombie : 02H00
Ukraine : 10H00
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Colombie : 03H00
Ukraine : 11H00
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Colombie : 04H00
Ukraine : 12H00
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Colombie : 05H00
Ukraine : 13H00
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Colombie : 06H00
Ukraine : 14H00
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Colombie : 07H00
Ukraine : 15H00
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Colombie : 08H00
Ukraine : 16H00
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Colombie : 09H00
Ukraine : 17H00
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Colombie : 10H00
Ukraine : 18H00
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Colombie : 11H00
Ukraine : 19H00
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Colombie : 12H00
Ukraine : 20H00
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Colombie : 13H00
Ukraine : 21H00
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Colombie : 14H00
Ukraine : 22H00
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Colombie : 15H00
Ukraine : 23H00
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Colombie : 16H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 17H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Ukraine : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Bogota ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bogota en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine sans oublier Fuseau Horaire d'Ukraine et Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov