Décalage Horaire entre la Colombie et le Donbass (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Colombie et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Colombie : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Colombie : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Colombie : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Colombie : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Colombie : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Colombie : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Colombie : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Colombie : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Colombie : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Colombie : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Colombie : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Colombie : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

• Colombie : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00

• Colombie : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00

• Colombie : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00

• Colombie : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00

• Colombie : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00

• Colombie : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Colombie : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

• Colombie : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)

• Colombie : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)

• Colombie : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)

• Colombie : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)

• Colombie : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Bogota ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Bogota :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine), Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) mais aussi Durée du Jour au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Viktor Zelensky