Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Colombie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Colombie : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Colombie : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Colombie : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Colombie : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Colombie : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Colombie : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Colombie : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Colombie : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
Colombie : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
Colombie : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
Colombie : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
Colombie : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
Colombie : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Colombie : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
Colombie : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Colombie : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Colombie : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Colombie : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.