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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Nord et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00
-
Corée du Nord : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
-
Corée du Nord : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
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Corée du Nord : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
-
Corée du Nord : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
-
Corée du Nord : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
-
Corée du Nord : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
-
Corée du Nord : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
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Corée du Nord : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
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Corée du Nord : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
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Corée du Nord : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
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Corée du Nord : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
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Corée du Nord : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
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Corée du Nord : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
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Corée du Nord : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
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Corée du Nord : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
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Corée du Nord : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Pyongyang ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Pyongyang :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Donetsk (Ukraine).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine), Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov