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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Sud et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Corée du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Coréenne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Sud-Coréenne.-
Corée du Sud : 00H00
Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 01H00
Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 02H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 03H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 04H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 05H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 06H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 07H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
-
Corée du Sud : 08H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Corée du Sud : 09H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Corée du Sud : 10H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Corée du Sud : 11H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Corée du Sud : 12H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Corée du Sud : 13H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Corée du Sud : 14H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Corée du Sud : 15H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Corée du Sud : 16H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Corée du Sud : 17H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Corée du Sud : 18H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Corée du Sud : 19H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Corée du Sud : 20H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Corée du Sud : 21H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Corée du Sud : 22H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Corée du Sud : 23H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Séoul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Séoul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella