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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jan Mayen (Norvège).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre