Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Côte d’Ivoire : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Côte d’Ivoire : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Côte d’Ivoire : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Côte d’Ivoire : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Côte d’Ivoire : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Côte d’Ivoire : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Côte d’Ivoire : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Côte d’Ivoire : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Côte d’Ivoire : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Côte d’Ivoire : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Côte d’Ivoire : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Côte d’Ivoire : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Côte d’Ivoire : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Côte d’Ivoire : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Côte d’Ivoire : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Côte d’Ivoire : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Côte d’Ivoire : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Côte d’Ivoire : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Côte d’Ivoire : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Côte d’Ivoire : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Côte d’Ivoire : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

• Côte d’Ivoire : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Côte d’Ivoire : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Côte d’Ivoire : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Yamoussoukro ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yamoussoukro en vacances ou vous envoler à Magas :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie), Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova