Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Bachkirie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Côte d’Ivoire et la Bachkirie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bachkirie (Russie) quand il est par exemple 11H en Côte d’Ivoire. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yamoussoukro et Ufa, comment calculer le décalage horaire entre la Côte d’Ivoire et la Bachkirie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Côte d’Ivoire et la Bachkirie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ufa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Bachkirie (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Bachkirie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Bachkirie.

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Ivoirienne.
  • Côte d’Ivoire : 00H00

    Bachkirie (Russie) : 05H00
  • Côte d’Ivoire : 01H00

    Bachkirie (Russie) : 06H00
  • Côte d’Ivoire : 02H00

    Bachkirie (Russie) : 07H00
  • Côte d’Ivoire : 03H00

    Bachkirie (Russie) : 08H00
  • Côte d’Ivoire : 04H00

    Bachkirie (Russie) : 09H00
  • Côte d’Ivoire : 05H00

    Bachkirie (Russie) : 10H00
  • Côte d’Ivoire : 06H00

    Bachkirie (Russie) : 11H00
  • Côte d’Ivoire : 07H00

    Bachkirie (Russie) : 12H00
  • Côte d’Ivoire : 08H00

    Bachkirie (Russie) : 13H00
  • Côte d’Ivoire : 09H00

    Bachkirie (Russie) : 14H00
  • Côte d’Ivoire : 10H00

    Bachkirie (Russie) : 15H00
  • Côte d’Ivoire : 11H00

    Bachkirie (Russie) : 16H00
  • Côte d’Ivoire : 12H00

    Bachkirie (Russie) : 17H00
  • Côte d’Ivoire : 13H00

    Bachkirie (Russie) : 18H00
  • Côte d’Ivoire : 14H00

    Bachkirie (Russie) : 19H00
  • Côte d’Ivoire : 15H00

    Bachkirie (Russie) : 20H00
  • Côte d’Ivoire : 16H00

    Bachkirie (Russie) : 21H00
  • Côte d’Ivoire : 17H00

    Bachkirie (Russie) : 22H00
  • Côte d’Ivoire : 18H00

    Bachkirie (Russie) : 23H00
  • Côte d’Ivoire : 19H00

    Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 20H00

    Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 21H00

    Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 22H00

    Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Côte d’Ivoire : 23H00

    Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Yamoussoukro ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ufa ou votre retour à Yamoussoukro :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bachkirie (Russie).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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