Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Russie : 03H00
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Russie : 04H00
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Russie : 05H00
-
Côte d’Ivoire : 03H00
Russie : 06H00
-
Côte d’Ivoire : 04H00
Russie : 07H00
-
Côte d’Ivoire : 05H00
Russie : 08H00
-
Côte d’Ivoire : 06H00
Russie : 09H00
-
Côte d’Ivoire : 07H00
Russie : 10H00
-
Côte d’Ivoire : 08H00
Russie : 11H00
-
Côte d’Ivoire : 09H00
Russie : 12H00
-
Côte d’Ivoire : 10H00
Russie : 13H00
-
Côte d’Ivoire : 11H00
Russie : 14H00
-
Côte d’Ivoire : 12H00
Russie : 15H00
-
Côte d’Ivoire : 13H00
Russie : 16H00
-
Côte d’Ivoire : 14H00
Russie : 17H00
-
Côte d’Ivoire : 15H00
Russie : 18H00
-
Côte d’Ivoire : 16H00
Russie : 19H00
-
Côte d’Ivoire : 17H00
Russie : 20H00
-
Côte d’Ivoire : 18H00
Russie : 21H00
-
Côte d’Ivoire : 19H00
Russie : 22H00
-
Côte d’Ivoire : 20H00
Russie : 23H00
-
Côte d’Ivoire : 21H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
-
Côte d’Ivoire : 22H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
-
Côte d’Ivoire : 23H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Russie et Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie et Heure du Zenith en Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie mais aussi Durée du Jour en Russie également Passage à l'heure d'hiver en Russie et surtout Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova