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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Suède : 02H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Suède : 03H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Suède : 04H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Suède : 05H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Suède : 06H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Suède : 07H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Suède : 08H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Suède : 09H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Suède : 10H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Suède : 11H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Suède : 12H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Suède : 13H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Suède : 14H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Suède : 15H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Suède : 16H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Suède : 17H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Suède : 18H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Suède : 19H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Suède : 20H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Suède : 21H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Suède : 22H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Suède : 23H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Yamoussoukro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yamoussoukro en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède ainsi que Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suède également Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson