Décalage Horaire entre la Dominique et Açores (Portugal)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Dominique et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Dominique : 00H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Dominique : 01H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Dominique : 02H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Dominique : 03H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Dominique : 04H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Dominique : 05H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Dominique : 06H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Dominique : 07H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Dominique : 08H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Dominique : 09H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Dominique : 10H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Dominique : 11H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Dominique : 12H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Dominique : 13H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Dominique : 14H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Dominique : 15H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Dominique : 16H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Dominique : 17H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Dominique : 18H00

  Açores (Portugal) : 22H00

• Dominique : 19H00

  Açores (Portugal) : 23H00

• Dominique : 20H00

  Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Dominique : 21H00

  Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

• Dominique : 22H00

  Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

• Dominique : 23H00

  Açores (Portugal) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Roseau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ponta Delgada ou votre retour à Roseau :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) également Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal), Durée du Jour à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

José Manuel Silva