Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Dominique et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Åland : 06H00
-
Dominique : 01H00
Åland : 07H00
-
Dominique : 02H00
Åland : 08H00
-
Dominique : 03H00
Åland : 09H00
-
Dominique : 04H00
Åland : 10H00
-
Dominique : 05H00
Åland : 11H00
-
Dominique : 06H00
Åland : 12H00
-
Dominique : 07H00
Åland : 13H00
-
Dominique : 08H00
Åland : 14H00
-
Dominique : 09H00
Åland : 15H00
-
Dominique : 10H00
Åland : 16H00
-
Dominique : 11H00
Åland : 17H00
-
Dominique : 12H00
Åland : 18H00
-
Dominique : 13H00
Åland : 19H00
-
Dominique : 14H00
Åland : 20H00
-
Dominique : 15H00
Åland : 21H00
-
Dominique : 16H00
Åland : 22H00
-
Dominique : 17H00
Åland : 23H00
-
Dominique : 18H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 19H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Mariehamn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Åland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ou bien encore Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland mais aussi Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Sanna Stubb