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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Dominique et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Dominique : 01H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Dominique : 02H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Dominique : 03H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Dominique : 04H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Dominique : 05H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Dominique : 06H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Dominique : 07H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Dominique : 08H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Dominique : 09H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Dominique : 10H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Dominique : 11H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Dominique : 12H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Dominique : 13H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Dominique : 14H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Dominique : 15H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Dominique : 16H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Dominique : 17H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Dominique : 18H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Dominique : 19H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez