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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Jersey : 05H00
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Dominique : 01H00
Jersey : 06H00
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Dominique : 02H00
Jersey : 07H00
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Dominique : 03H00
Jersey : 08H00
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Dominique : 04H00
Jersey : 09H00
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Dominique : 05H00
Jersey : 10H00
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Dominique : 06H00
Jersey : 11H00
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Dominique : 07H00
Jersey : 12H00
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Dominique : 08H00
Jersey : 13H00
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Dominique : 09H00
Jersey : 14H00
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Dominique : 10H00
Jersey : 15H00
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Dominique : 11H00
Jersey : 16H00
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Dominique : 12H00
Jersey : 17H00
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Dominique : 13H00
Jersey : 18H00
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Dominique : 14H00
Jersey : 19H00
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Dominique : 15H00
Jersey : 20H00
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Dominique : 16H00
Jersey : 21H00
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Dominique : 17H00
Jersey : 22H00
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Dominique : 18H00
Jersey : 23H00
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Dominique : 19H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey et Passage à l'heure d'été à Jersey.
María Sánchez