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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Albanie : 05H00
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Dominique : 01H00
Albanie : 06H00
-
Dominique : 02H00
Albanie : 07H00
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Dominique : 03H00
Albanie : 08H00
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Dominique : 04H00
Albanie : 09H00
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Dominique : 05H00
Albanie : 10H00
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Dominique : 06H00
Albanie : 11H00
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Dominique : 07H00
Albanie : 12H00
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Dominique : 08H00
Albanie : 13H00
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Dominique : 09H00
Albanie : 14H00
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Dominique : 10H00
Albanie : 15H00
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Dominique : 11H00
Albanie : 16H00
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Dominique : 12H00
Albanie : 17H00
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Dominique : 13H00
Albanie : 18H00
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Dominique : 14H00
Albanie : 19H00
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Dominique : 15H00
Albanie : 20H00
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Dominique : 16H00
Albanie : 21H00
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Dominique : 17H00
Albanie : 22H00
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Dominique : 18H00
Albanie : 23H00
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Dominique : 19H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.
Jens Støre