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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Autriche : 05H00
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Dominique : 01H00
Autriche : 06H00
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Dominique : 02H00
Autriche : 07H00
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Dominique : 03H00
Autriche : 08H00
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Dominique : 04H00
Autriche : 09H00
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Dominique : 05H00
Autriche : 10H00
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Dominique : 06H00
Autriche : 11H00
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Dominique : 07H00
Autriche : 12H00
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Dominique : 08H00
Autriche : 13H00
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Dominique : 09H00
Autriche : 14H00
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Dominique : 10H00
Autriche : 15H00
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Dominique : 11H00
Autriche : 16H00
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Dominique : 12H00
Autriche : 17H00
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Dominique : 13H00
Autriche : 18H00
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Dominique : 14H00
Autriche : 19H00
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Dominique : 15H00
Autriche : 20H00
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Dominique : 16H00
Autriche : 21H00
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Dominique : 17H00
Autriche : 22H00
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Dominique : 18H00
Autriche : 23H00
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Dominique : 19H00
Autriche : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Autriche : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Autriche : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Autriche : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Autriche : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vienne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Autriche. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche ou bien encore Fuseau Horaire d'Autriche ainsi que Heure du lever du soleil en Autriche et Heure du coucher du soleil en Autriche, Heure du Zenith en Autriche sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche également Heure du Crépuscule en Autriche ainsi que Durée du Jour en Autriche mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Autriche et surtout Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen