Décalage Horaire entre la Dominique et l'Union Européenne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre la Dominique et l'Union Européenne Heure par Heure

• Dominique : 00H00

  Union Européenne : 06H00

• Dominique : 01H00

  Union Européenne : 07H00

• Dominique : 02H00

  Union Européenne : 08H00

• Dominique : 03H00

  Union Européenne : 09H00

• Dominique : 04H00

  Union Européenne : 10H00

• Dominique : 05H00

  Union Européenne : 11H00

• Dominique : 06H00

  Union Européenne : 12H00

• Dominique : 07H00

  Union Européenne : 13H00

• Dominique : 08H00

  Union Européenne : 14H00

• Dominique : 09H00

  Union Européenne : 15H00

• Dominique : 10H00

  Union Européenne : 16H00

• Dominique : 11H00

  Union Européenne : 17H00

• Dominique : 12H00

  Union Européenne : 18H00

• Dominique : 13H00

  Union Européenne : 19H00

• Dominique : 14H00

  Union Européenne : 20H00

• Dominique : 15H00

  Union Européenne : 21H00

• Dominique : 16H00

  Union Européenne : 22H00

• Dominique : 17H00

  Union Européenne : 23H00

• Dominique : 18H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

• Dominique : 19H00

  Union Européenne : 01H00 (Jour +1)

• Dominique : 20H00

  Union Européenne : 02H00 (Jour +1)

• Dominique : 21H00

  Union Européenne : 03H00 (Jour +1)

• Dominique : 22H00

  Union Européenne : 04H00 (Jour +1)

• Dominique : 23H00

  Union Européenne : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Roseau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne mais aussi Fuseau Horaire d'Union Européenne et surtout Heure du lever du soleil en Union Européenne sans oublier Heure du coucher du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du Zenith en Union Européenne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne, Heure du Crépuscule en Union Européenne sans oublier Durée du Jour en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Justyna Morawiecki