Décalage Horaire entre la Dominique et la Bosnie-Herzégovine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre la Dominique et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Dominique : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Dominique : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Dominique : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Dominique : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Dominique : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Dominique : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Dominique : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Dominique : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Dominique : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Dominique : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Dominique : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Dominique : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Dominique : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Dominique : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Dominique : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Dominique : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

• Dominique : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00

• Dominique : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00

• Dominique : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)

• Dominique : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)

• Dominique : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)

• Dominique : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)

• Dominique : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)

• Dominique : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Roseau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine également Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine mais aussi Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 25/05/2022 - 11:14

Marie du Plessy