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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Lituanie : 07H00
-
Dominique : 01H00
Lituanie : 08H00
-
Dominique : 02H00
Lituanie : 09H00
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Dominique : 03H00
Lituanie : 10H00
-
Dominique : 04H00
Lituanie : 11H00
-
Dominique : 05H00
Lituanie : 12H00
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Dominique : 06H00
Lituanie : 13H00
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Dominique : 07H00
Lituanie : 14H00
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Dominique : 08H00
Lituanie : 15H00
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Dominique : 09H00
Lituanie : 16H00
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Dominique : 10H00
Lituanie : 17H00
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Dominique : 11H00
Lituanie : 18H00
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Dominique : 12H00
Lituanie : 19H00
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Dominique : 13H00
Lituanie : 20H00
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Dominique : 14H00
Lituanie : 21H00
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Dominique : 15H00
Lituanie : 22H00
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Dominique : 16H00
Lituanie : 23H00
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Dominique : 17H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Lituanie : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Lituanie : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Lituanie : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Lituanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Lituanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ainsi que Fuseau Horaire de la Lituanie et surtout Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du Zenith en Lituanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et surtout Heure du Crépuscule en Lituanie ou bien encore Durée du Jour en Lituanie et Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Ioulia Tourtchynov