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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Slovaquie : 05H00
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Dominique : 01H00
Slovaquie : 06H00
-
Dominique : 02H00
Slovaquie : 07H00
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Dominique : 03H00
Slovaquie : 08H00
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Dominique : 04H00
Slovaquie : 09H00
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Dominique : 05H00
Slovaquie : 10H00
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Dominique : 06H00
Slovaquie : 11H00
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Dominique : 07H00
Slovaquie : 12H00
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Dominique : 08H00
Slovaquie : 13H00
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Dominique : 09H00
Slovaquie : 14H00
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Dominique : 10H00
Slovaquie : 15H00
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Dominique : 11H00
Slovaquie : 16H00
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Dominique : 12H00
Slovaquie : 17H00
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Dominique : 13H00
Slovaquie : 18H00
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Dominique : 14H00
Slovaquie : 19H00
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Dominique : 15H00
Slovaquie : 20H00
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Dominique : 16H00
Slovaquie : 21H00
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Dominique : 17H00
Slovaquie : 22H00
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Dominique : 18H00
Slovaquie : 23H00
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Dominique : 19H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Slovaquie : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Slovaquie : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Slovaquie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bratislava, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovaquie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovaquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovaquie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovaquie, Heure du Zenith en Slovaquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovaquie ou bien encore Durée du Jour en Slovaquie, Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Emmanuel Casteix