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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
-
Dominique : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
-
Dominique : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Dominique : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
-
Dominique : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Dominique : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Dominique : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
-
Dominique : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
-
Dominique : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
-
Dominique : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
-
Dominique : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
-
Dominique : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
-
Dominique : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
-
Dominique : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
-
Dominique : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
-
Dominique : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
-
Dominique : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
-
Dominique : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
-
Dominique : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
-
Dominique : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Aosta :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Carla Mattarella