Décalage Horaire entre la Dominique et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Dominique et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Dominique : 00H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Dominique : 01H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Dominique : 02H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Dominique : 03H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Dominique : 04H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Dominique : 05H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Dominique : 06H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Dominique : 07H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Dominique : 08H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Dominique : 09H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Dominique : 10H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Dominique : 11H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Dominique : 12H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Dominique : 13H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Dominique : 14H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

• Dominique : 15H00

  Majorque (Espagne) : 21H00

• Dominique : 16H00

  Majorque (Espagne) : 22H00

• Dominique : 17H00

  Majorque (Espagne) : 23H00

• Dominique : 18H00

  Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Dominique : 19H00

  Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Dominique : 20H00

  Majorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Dominique : 21H00

  Majorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Dominique : 22H00

  Majorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Dominique : 23H00

  Majorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Roseau ?

Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Majorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne), Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

María Sánchez