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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Dominique et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
-
Dominique : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Dominique : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
Dominique : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Dominique : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Dominique : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Dominique : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Dominique : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Dominique : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Dominique : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Dominique : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
Dominique : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
Dominique : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
Dominique : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Dominique : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Dominique : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
Dominique : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Dominique : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Dominique : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Dominique : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Danijela Plenković