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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Dominique et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Dominique : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Dominique : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Dominique : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Dominique : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Dominique : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Dominique : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Dominique : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Dominique : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
Dominique : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Dominique : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
Dominique : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
Dominique : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
Dominique : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Dominique : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
Dominique : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Dominique : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Dominique : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Dominique : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Danijela Plenković