Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la France et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Jersey : 00H00
-
France : 02H00
Jersey : 01H00
-
France : 03H00
Jersey : 02H00
-
France : 04H00
Jersey : 03H00
-
France : 05H00
Jersey : 04H00
-
France : 06H00
Jersey : 05H00
-
France : 07H00
Jersey : 06H00
-
France : 08H00
Jersey : 07H00
-
France : 09H00
Jersey : 08H00
-
France : 10H00
Jersey : 09H00
-
France : 11H00
Jersey : 10H00
-
France : 12H00
Jersey : 11H00
-
France : 13H00
Jersey : 12H00
-
France : 14H00
Jersey : 13H00
-
France : 15H00
Jersey : 14H00
-
France : 16H00
Jersey : 15H00
-
France : 17H00
Jersey : 16H00
-
France : 18H00
Jersey : 17H00
-
France : 19H00
Jersey : 18H00
-
France : 20H00
Jersey : 19H00
-
France : 21H00
Jersey : 20H00
-
France : 22H00
Jersey : 21H00
-
France : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Saint Helier :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey, Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Emmanuel Casteix