Décalage Horaire entre la France et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la France et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• France : 00H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• France : 01H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• France : 02H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• France : 03H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• France : 04H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• France : 05H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• France : 06H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• France : 07H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• France : 08H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• France : 09H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• France : 10H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• France : 11H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• France : 12H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• France : 13H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• France : 14H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• France : 15H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• France : 16H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• France : 17H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• France : 18H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• France : 19H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• France : 20H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• France : 21H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• France : 22H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• France : 23H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Paris ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du Zenith en Khakassie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et surtout Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova