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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la France et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Russie : 01H00
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France : 01H00
Russie : 02H00
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France : 02H00
Russie : 03H00
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France : 03H00
Russie : 04H00
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France : 04H00
Russie : 05H00
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France : 05H00
Russie : 06H00
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France : 06H00
Russie : 07H00
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France : 07H00
Russie : 08H00
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France : 08H00
Russie : 09H00
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France : 09H00
Russie : 10H00
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France : 10H00
Russie : 11H00
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France : 11H00
Russie : 12H00
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France : 12H00
Russie : 13H00
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France : 13H00
Russie : 14H00
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France : 14H00
Russie : 15H00
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France : 15H00
Russie : 16H00
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France : 16H00
Russie : 17H00
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France : 17H00
Russie : 18H00
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France : 18H00
Russie : 19H00
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France : 19H00
Russie : 20H00
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France : 20H00
Russie : 21H00
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France : 21H00
Russie : 22H00
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France : 22H00
Russie : 23H00
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France : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Paris ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie également Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie, Heure du coucher du soleil en Russie, Heure du Zenith en Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie et Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova