Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Gambie : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Gambie : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Gambie : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Gambie : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Gambie : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Gambie : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Gambie : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Gambie : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Gambie : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Gambie : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Gambie : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Gambie : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Gambie : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Gambie : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Gambie : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Gambie : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Gambie : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Gambie : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Gambie : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Gambie : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Gambie : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Gambie : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Banjul :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Angela Schäuble