Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Gambie : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Gambie : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Gambie : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Gambie : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Gambie : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Gambie : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Gambie : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Gambie : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Gambie : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Gambie : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Gambie : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Gambie : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Gambie : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Gambie : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Gambie : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Gambie : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Gambie : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Gambie : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Gambie : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Gambie : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Gambie : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Gambie : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Gambie : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Angela Schäuble