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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Gambie : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Gambie : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Gambie : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Gambie : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Gambie : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Gambie : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Gambie : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Gambie : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Gambie : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Gambie : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Gambie : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Gambie : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Gambie : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Gambie : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Gambie : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Gambie : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Gambie : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Gambie : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Gambie : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Gambie : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Gambie : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Gambie : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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Gambie : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à London ou votre retour à Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Angleterre (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson